矯正治療中の食事については、いくつか避けたほうがよい食べ物があります。特にワイヤー矯正は、装置を外せないのでさらに注意が必要です。

・強くかむ必要があるもの/前歯で噛み切る必要があるもの

フランスパンやおせんべいなどの硬い食べ物は、負荷がかかりやすいため控えましょう。

硬いものは噛む力が強いため、痛みの原因にもなりますので注意が必要です。

また、前歯でかじるようなトウモロコシやリンゴなども比較的装置が外れやすいです。

・装置に挟まりやすいもの

硬くない食べ物の中でも、歯に挟まりやすいものがあります。

また、ホウレンソウやえのきなど、細いものも挟まりやすいので食べる際は注意が必要です。

・歯にくっつきやすいもの

キャラメルやガム、お餅など、歯や装置に挟まって取りにくくなる食べ物は避けましょう。

装置が外れてしまうことがありますし、歯みがきをしても残ってしまうこともあります。

ですが口臭や虫歯を予防するためにもお口の中を清潔な状態に保つよう心がけましょう！

お野菜を食べたいけど、歯に詰まるのは億劫だと感じる際は

少し手間ですが、スムージーなどにして採り入れるのも一つの手です。